На первой встрече мы познакомимся, определим запрос. Я выясняю чего вы ждёте от работы со мной и какого результата хотите добиться. Показываю вам возможные пути дальнейшей работы и сколько это займет времени.

Первая консультация поможет вам и мне понять приятны ли мы друг другу, хочется ли вам со мной работать.

Иногда бывает достаточно всего нескольких консультаций, чтобы достичь желаемых результатов. Для работы с проблемами, требующими изменений личности, требуется более продолжительное время. Хорошим показателем того, что психотерапевтический процесс развивается в верном направлении, является чувство, что у вас с психологом искренние, открытые отношения, у вас единое представление о целях терапии и вы можете в любой момент обсудить свои сомнения относительно совместной работы. Если у вас есть сомнения относительно того, получаете ли вы в психотерапии то, что хотите, вам обязательно нужно обсудить с психологом этот вопрос.

Я придерживаюсь правила относительно графика посещения психолога – это один раз в неделю. Если вы чувствуете необходимость приходить чаще, это можно обсудить с психологом. Если вы стеснены финансово или у вас мало времени, вы можете договориться о консультациях раз в две недели. После прохождения определенного курса психотерапии можно перейти на «поддерживающий» график, то есть приходить на прием раз в месяц или реже, по потребности.

Психолог обязан соблюдать конфиденциальность в своей работе, и я гарантирую, что все происходящее на консультации, останется только между вами и мной. Исключение составляют только острые суицидальные случаи или информация о совершении уголовных преступлений по отношению к другим лицам. Обратившись ко мне, вы будете проходить терапию абсолютно анонимно.

Перед посещением психолога хорошо было бы подумать о своих ожиданиях относительно результатов терапии. Если вам удастся сформулировать ответ на вопрос, какую помощь вы хотите получить и как вы представляете себе цели вашей психотерапии, то работа с психологом пойдет эффективнее.

Существуют разные виды психологической работы – психотерапия и психологическое консультирование. Если Вы хотите разобраться с ситуационной проблемой и получить рекомендации психолога, то вам может быть достаточно 1-5 встреч. Однако жизненные вопросы, с которыми вы планируете обратиться к психологу, могут оказаться только вершиной айсберга, их решение не будет полным без обращения к глубинным аспектам вашей личности. На это требуется время: иногда несколько месяцев, иногда даже не один год. Но в конце первой встречи психолог сможет дать приблизительную оценку, сколько времени понадобиться для осуществления желаемых целей. Динамика изменений во многом зависит от самого клиента, от его желания решить проблемы. Для эффективности психотерапии очень важно посещать психолога регулярно, то есть не делать больших перерывов в работе, быть искренним и активным на психотерапевтических сессиях.

Главная ценность в терапии – это свобода выбора и возможность человека принимать взвешенные решения и собственноручно управлять своей жизнью. Поэтому я ни в коем случае не стану навязывать свою точку зрения, но помогу расширить кругозор относительно ваших возможностей. Моя цель — организовать процесс так, чтобы вы смогли плодотворно использовать собственные внутренние ресурсы, обнаружить новые смыслы в проживании своей сложной ситуации, проанализировать возможные последствия своего выбора и найти оптимальные для себя решения для счастливой и более качественной жизни.